Zoals in mijn blog “Het centrum van ons lichaam – de Psoas spier” beschreven is de psoas een van de diepst liggende spieren in ons lijf en heeft veel invloed op je stabiliteit, flexibiliteit, balans en kracht. De Psoas speelt een belangrijke rol bij houdingsproblematiek, fysieke stress en klachten rondom de blaas. Reden genoeg om
Lees verder

De Psoas is een grote spier in het centrum van ons lichaam. De spier zit vast aan de ruggenwervels en loopt achter de organen in de buik, via de lies naar de binnenkant van het bovenbeen. Het is een van de diepst liggende spieren in ons lijf en heeft veel invloed op je stabiliteit, flexibiliteit, balans
Lees verder

Fibromyalgie oftewel weke delen reuma valt onder de categorie gewrichtsaandoeningen, maar is een combinatie van diverse klachten. Omdat deze klachten zo uiteenlopend kunnen zijn, is het lastig om er grip op te krijgen. Het is voor een ieder persoonlijk wat fibromyalgie betekent voor het dagelijks leven. Wat fibromyalgie kenmerkt is aanhoudende pijnklachten in het lichaam
Lees verder

We zien steeds meer voordelen van het gebruik van een smartphone en tablet. Voor onze houding is het alleen niet zo gunstig. Hoe meer je je hoofd gebogen houdt, hoe meer extra druk er op je nek en rug komt. Klachten beginnen met stijfheid en spanning in de nek, maar kunnen doorzetten naar pijn in
Lees verder

De ademhaling verloopt via het ademhalingstelsel bestaande uit de neusholten, de longen, de borstkas, de luchtpijp, het middenrif en de tussenribspieren. Tijdens de inademing wordt zuurstofrijk lucht naar de longen gebracht waarna het wordt opgenomen in het bloed en door het gehele lichaam wordt vervoerd. Tijdens de uitademing worden afvalstoffen, water en warmte weer afgestaan.
Lees verder